Les résolutions de Janvier

Les résolutions de JanvierChaque fin d’année, c’est devenu une habitude d’établir une liste de bonnes résolutions. Cesont des objectifs qu’on souhaite atteindre ou un projet qu’on veut concrétiser. Changer decorps est une des bonnes résolutions qu’on peut privilégier....

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L’Électrostimulation chez les séniors

L’intérêt de l’électrostimulation musculaire chez les séniorsL’électrostimulation est une technique d’entrainement pratiquée par de nombreux sportifs et athlètesde haut niveau à travers le monde entier. Elle sert à relaxer les muscles, à s’échauffer, à parfaire et...

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Boisson Detox : Citron Pomme Gingembre

Un seul verre de cette boisson va nettoyer votre corps de ses toxines. Boisson idéale pour éliminer les désagréments causés par une mauvaise hygiène de vie, à associer à une activité physique régulière, et une alimentation équilibrée. Un seul verre par jour de ce...

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Smoothie de Betteraves

INGRÉDIENTS 2 betteraves rouges déjà cuites 20 cl de crème fraîche liquide 3% de MG 1 c. à café de sucre en poudre (préférez le sucre de canne) 3 glaçons 2c. à soupe de vinaigre balsamique 1 c. à soupe d’huile d'olive sel, poivre PRÉPARATION: Coupez les betteraves en...

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Témoignage Michel Bastos sur Miha Bodytec

« Depuis 1 an et demi j’étais gêné par une blessure lombaire, nous cherchions différents moyens de guérir cette lésion, à la base une fracture de la L5. Le fait d’utiliser Miha Bodytec m’a permis de protéger mon dos et de gagner du muscle. J’avais besoin...

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