AU-DELà de

L'EMS

Confinement : comment occuper mes enfants ?

Confinement : comment occuper mes enfants ?

Depuis le début du confinement, vous devez jongler entre le télétravail et les enfants ? Pas facile de garder la tête froide pour tout gérer, et surtout de trouver les activités qui permettront à vos chérubins de passer cette période le plus sereinement possible....

Télétravail : comment le gérer au mieux

Télétravail : comment le gérer au mieux

Pas forcément dans nos pratiques habituelles, le télétravail peut perturber notre rythme habituel et provoquer le sentiment de solitude et de déconnection. Alors comment ne pas voir notre productivité réduire ? Voici 6 conseils pour rester le plus efficace possible et...

Gardez la forme durant le confinement grâce à Iron Bodyfit

Gardez la forme durant le confinement grâce à Iron Bodyfit

On l’a bien compris, durant le confinement, nous devons tous rester à la maison. Cependant, le ministère des sports a lui-même rappelé la nécessité de pratiquer une activité physique quotidienne ! C’est pourquoi, chez Iron Bodyfit, nous avons pensé à vous et avons...

Les fausses idées reçues sur la perte de poids

Les fausses idées reçues sur la perte de poids

Les fausses idées reçues sur la perte de poidsQui n’a pas rêvé de se débarrasser des kilos en trop et des graisses de son corps ? Eh oui,être en forme et avoir belle allure, c’est le rêve de tout le monde. Pour y arriver, nous avonstendance à écouter les conseils par...

Les maux de dos : des idées pour les soulager

Les maux de dos : des idées pour les soulager

Les maux de dos : des idées pour les soulagerSoulager les maux de dos devient une préoccupation des hommes modernes. Les activités professionnelles en sont la cause, car le fait de rester dans une chaise à longueur de journée modifie certains aspects du dos. La...

Comment se mettre au sport après 40 ans ?

Comment se mettre au sport après 40 ans ?

Comment se mettre au sport après 40 ans ?Lorsque nous atteignons un certain âge, nous remarquons une régression de notre force ainsique de notre énergie physique. Effectivement, le dynamisme de la jeunesse semble disparaîtrepetit à petit surtout pour les personnes qui...

Arriver à s’occuper de soi quand on est maman

Arriver à s’occuper de soi quand on est maman

Arriver à s'occuper de soi quand on est mamanQuand on est maman, on a de lourdes responsabilités. Tout au long de la journée, il y atoujours des choses à faire et à organiser. Il est difficile de trouver du temps pour soi.Pourtant, c’est nécessaire. En effet, il faut...

Huile anti-cellulite maison à base d’huiles essentielles

Huile anti-cellulite maison à base d’huiles essentielles

Huile anti-cellulite maison à base d’huiles essentiellesTouchant presque 90% des femmes, la cellulite constitue un « beauty fléau » vu qu’elle estvraiment inesthétique. Est-il possible de s’en débarrasser ? Les soins anticellulite existent belet bien. Mais ils sont...

RÉSERVEZ
UNE SÉANCE D’ESSAI GRATUITE